איך להעלות ביטחון עצמי?

חוג סייף, עוזר ממש, חוץ מזה תעשי דברים חדשים ונועזים.

להעז.

שואל השאלה:
מה זה חוג סייף?

לתרגל הרבה ככה באמת משיגים את הסקיל
משהו שלי עזר זה לנסות/להתמודד במתחים חברתיים ברגעים חברתיים שאת מרגישה לחוצה תקחי נשימה ותתמודדי תביני שאין ממה לפחד
עכשיו יש להרגיש עם ביטחון ויש להפגין ביטחון
כמה טיפים לשדר ביטחון

1)לשדר רוגע ושליטה גם במצבים מבולגנים

2)לדבר נכון (קצב דיבור עדין ורגוע טון שלא חזק ולא חלש מדי אבל לתת לטון שלך להיות נוכח )

3)שפת גוף פתוחה לתפוס מקום בחלל לא להיסתגר להיתקל בתוך עצמך לשחרר את הכתפיים לאחור לעמוד זקוף ולהרגיש טבעי

ובגדול זה עניין של זמן והתמודדות תביני משתפרים שמנסים ונכשלים הרבה אז אל תפחדי להיכשל תפתחי מיינד של וינר זה תהליך שלוקח זמן אז תהני מזה תקחי את זה באיזי
בהצלחה

חוג סייף זה חוג שבו אתה נלחם עם חרבות דקות הלא מזיקות, תקראי או תקרא על זה קצת