מה זה אומר אימוני abs?

אולי התכוונת לabs אין כזה דבר אימון abc
זה אימון שמאמן את הקוביות

זה אימון שמתאמנים 6 פעמים או 3 פעמים בשבוע
אם מתאמנים 6 פעמים בשבוע אז עושים אימון a ביום ראשון ורביעי, אימון b ביום שני וחמישי, ואימון c ביום שלישי ושישי.
אם את עושה 3 פעמים בשבוע אז יש רק cycle אחד כזה במקום 2 בשבוע

אגב אימוני abc זה כן קיים, לא צריך לערוך את השאלה