היום הקאתי אמרי אימון ראשון , למה זה קרה?

לא אמורים להקיא אחרי אימון לא משנה מה אומרים. אפילו כשאני התאמצתי ממש הרבה במכון לא הקאתי. משהו כנראה לא בסדר ואת צריכה להוריד את המינון באימונים שלך ואם זה ממשיך לקרות, ללכת לרופא

כנראה אכלת משהו כבד לפני וזה עלה לך