אוף אני כבר חודש מתאמנת ועד שבתחלתי לראות תןצאות עשיתי יום אחד הפסקה ו"חטאתי" וכל התוצאות כאילו נעלמו

לא ניראלי שתוצאות נעלמות בין רגע חח
לא הגיוני
ואם את מתאמנת על בסיס קבוע אין לך מה לדאוג כי את תרדי את זה בקלות
פשוט תנסי לא לאכול זבל ולאכול דברים שמזינים אותך יותר
אל תזניחי את מה שאת בונה אחרת זה לא שווה שום דבר

מזדהה איתך
לא קרה כלום, תחזרי לתפריט שהיית ותמשיכי להתאמן ולהתחטב ואת תראי תוצאות, מקווה שעזרתי
בהצלחה:)

כמו שלא מרזים מיום אחד, לא משמינים מיום אחד.
אין להשיב את הגלגל לאחור, מיותר להצטער.
בכלל, אל תלחצי על דברים שלא בשליטתך.
מחר יום חדש, בהצלחה.