אני מתאמנת כבר חודש ואוכלת בריא ואחריי שבועיים הפסקתי לראות תוצאות וזה מוריד לי מהמוטיבציה, לפרוש?

8 בינואר 2019, 15:11
אימוני כושרבטןכמה זמן    
6 תשובות
שואל השאלה:
מתי בערך רואים תוצאות יחסית משמעותיות מהרגע שמתחילים להתאמן ולאכול בריא?
אנונימית
לא.
אנונימית
אני יכולה לתת לך טיפים בפרטי
M
MLE
חודשיים-חודש
ע
עבאדי.
לאא
M
Made in Heaven
לא
A
Agatsuma Soubi
באותו הנושא:
איך קיילי ג'נר כל כך רזה אם היא לא מתאמנת ולא אוכלת בריא?
מישהי שלא מתאמנת ואוכלת 800 קלוריות כל יום סביר להניח שהיא תרזה?
אם אני אוכלת כמה פעמיים בשבוע פירות אוכל בריא סלט פירות ירקות וזה ואז לאוכל פיצות אוט משהו אחר נחשב תזונה נכונה?
למה אני כמעט תת משקל ויש לי צלוליט? אני גם מתאמנת פעמיים בשבוע ואוכלת בריא (1.57 משקל 40)
זה נורא אם אני מתאמנת עכשיו ולא אוכלת אחר כך אלא ישר הולכת לישון?
אני כבר *חודשיים* מתאמנת ואוכלת בריא ולא ראיתי שום תוצאות!!מה אפשר לעשות? אני בוכה אני כל כך שמנה ודוחה!!
אני רצה כל יום בערך שעה, ואוכלת בריא כמובן, כמה אני יכולה להוריד בחודש?
תוך כמה זמן אפשר להתחיל לראות בטן מחוטבת אם אני מתאמנת כל יום ואוכלת ממש בריא?
תוך כמה זמן אני יכולה להשיג בטן שטוחה אם אני מתאמנת כל יום 40 דקות בחדר כושר: הליכון, תרגילי בטן.. ואוכלת בריא ונכון
כמה אני יכולה להרזות בחודש אם אני אוכלת בריא ושותה מלא מים ולא אוכלת בלילות?
אוכלת בריא, 300 קפיצות כל יום כמה אני אוריד בערך בחודש?