התחברות
הרשמה
לעלות ולרדת במדרגות זה אירובי מועיל כמו ריצה?
23 במרץ 2020, 19:54
מדרגות
ריצה
שריפת קלוריות
הליכה
אירובי
4 תשובות
כן
m
moonlightbae.
לא זה 2 דברעם שונים
מ
מאקי.
שואל השאלה:
אז כן או לא?
אנונימי
כן,
ח
חליפה
באותו הנושא:
חידה: איפה אפשר לעלות במדרגות אבל לא לרדת את אותם המדרגות שעליתם?
מה אמור להיות יותר קשה, לעלות מדרגות או לרדת מדרגות?
כמה פעמים אני צריכה לעלות ולרדת 27 מדרגות בערך כדי לשרוף 1400 קלוריות?
רק לי יותר קשה לעלות במדרגות מאשר לרדת במדרגות?
לעלות ולרדת במדרגות למשך הרבה זמן יכול להוות תחליף להליכה או לריצה?
מה אתם אומרים ? לעלות ולרדת במשך שעה במדרגות זה טוב ? ספורט טוב ?..
לעלות ולרדת במדרגות - ספורט טוב להורדת שומן בטני?
לרדת ולעלות במדרגות זה מחטב?
מה עדיף? לעלות ולרדת במדרגות או הליכה?
מה שורף יותר קלוריות לעלות במדרגות ולרדת במשך 20/30 דקות או לעשות הליכה מהירה?
לעלות ולרדת שעה במדרגות בריצה ישרוף קלוריות? כמה?