מה אמור להיות יותר קשה, לעלות מדרגות או לרדת מדרגות?

8 בינואר 2012, 20:59
תזונהדיאטההרזייהשומןשמירת משקלמדרגות    
8 תשובות
לעלות במדרגות ( ;
ה
הההיי (-;
לעלות (:
ל
לולה!
לעלות..
לרדת זה ממש לא קשה
ז
זוהר♥
לעלות! פייו- רק מלדבר על זה התעייפתי! (: חח
ע
עומר1122
לעלות
א
אבא של שימי.
לעלות!
לוש:)
מן הסתם לעלות...
F
Fluttershy Brony
לעלות
V
VEGA$ GIRL
באותו הנושא:
חידה: איפה אפשר לעלות במדרגות אבל לא לרדת את אותם המדרגות שעליתם?
לעלות ולרדת מדרגות זה מרזה?
כל הגוף שלי תפוס כבר מיום שבת במיוחד הרגליים ולמרות שאני מורחת בן גיי עדיין הכל תפוס, קשה לי ללכת קשה לי לשבת, לקום מישיבה, לעלות מדרגות, לרדת מדרגות, מה עושים?
כמה פעמים אני צריכה לעלות ולרדת 27 מדרגות בערך כדי לשרוף 1400 קלוריות?
אם היום עליתי וירדתי 200 מדרגות זה עשה משהו? ובכללי כמה מדרגות צריך לעלות ולרדת בשביל לרזות?
מה מרזה יותר הליכון או מדרגות נעות כאילו זה כמו בקניון וזה יותר ואתה מנסה לעלות.
יש לי בית קומותיים ויש מדרגות אז כמה פעמיים אני צריכה לעלות ולרדת?
לא יודעת אם זה שאלה או התייעצות אבל מה יותר קשה? לרדת במדרגות או לעלות אותם?
לעלות ולרדת בריצה מדרגות גם עוזר להוריד בבטן ובירכיים?
אכלתי עכשיו חטיך עם 300 קלוריות כמה מדרגות אני צריכה לעלות ולרדת בשביל לשרוף את הקלוריות?
מה שורף יותר קלוריות לעלות במדרגות ולרדת במשך 20/30 דקות או לעשות הליכה מהירה?