אנשים בדיאטה איך אתם לא נשברים? אני רעבה כל הזמן גם עכשיו באתי לאכול וויתרתי די אני לא מסוגלת יותר עליתי כבר קילו

אין דבר כזה דיאטה, צריך אורח חיים בריא ומסודר שמכיל כמובן כמות אוכל לפי המשקל שלך ולפי הגוף שלך כי הרעבה עצמית לא עוזרת וגם לא עוזר לאכול הרבה פירות וירקות, אפשר לאכול הכל סוד הקסם זה במידה !!

גם אני כמוך אני פשוט לא מרעיבה את עצמי ואם אני רעבה אני כן לוקחת לעצמי איזה משהו בריא לאכול ומתרגלים אחרי כמה ימים :) תנסי דיאטה אחרת עם אוכל שיותר יתאים לך