6 תשובות
בעקרון זה לא נורא אבל אם את מעדיפה שתהיה לזה שפחות השפעה שלילית את יכולה לאכול רק שעועית ירוקנ
אם לא אכלת ארוחת צהריים אז תאכלי, אם כן אז עדיף שתאכלי רק את השעועית.
עדיף רק את השעועית, אבל בעיקרון אם אוכלים בזמן שרעבים ומקשיבים לגוף ולא מתי שמתחשק לנו.. אז זה לא גורם להשמנה. וכל עוד את לא הולכת לישון לפחות בשעה הקרובה.
עדיף עם דג בתנור. כמה ארוחות אכלת? מומלץ 6, 3 ביניים ו3 גדולות.
שואל השאלה:
אכלתי ארוחה אחת ב-11 עוף בתנור ואורז
אנונימית
וואו תעצרי הכל, את לא בדיאטה את בהפרעת אכילה.
ברור לך אבל שהרעבה עצמית מובילה להשמנה? בעצם מה שאת רוצה לא יקרה! וואו אנשים אתם לא חוקרים קצת לפני שאת עושים החלטות הזויות כאלה?
תדווחי עכשיו להורים, את צריכה עזרה לפני שאת נהיית עקרה ועם מחלת נפש לכל החיים!
באותו הנושא: