מה אתם חושבים על סקוואטים( עם מוט משקולת)

כן אבל זה שובר אותך אתה תצא עם כאבים אחרי האימון

תרגיל מעולה, לא רק לרגליים אלא עובד על כל הגוף, אך יש לשים לב שמבצעים אותו כמו שצריך, אחרת לא רק שהוא לא עוזר אלא יכול להזיק.
בהצלחה !

טוב מאוד, חובה אבל להקפיד על טכניקה.