איך מורידים שומן בברכיים?

ביריכיים?

שומן לא יורד ממקומות ספציפים, הוא נשרף מכל הגוף בצורה שווה.
גם עם תעשי רק תרגילי רגליים, זה לא ישרוף שומן רק ברגליים.
פשוט צריך להתאמן והוא ירד לאט לאט

אם בא לך להתמקד תתקמדי באימוני רגליים כמו אופניים וכאלה . בהצלחה

אה.. כרגע אמרתי שזה לא עובד ככה.

our hollow, our home האמת שלא. אמנם גם השומן נשרף ממקומות אחרים בזמן פעילות גופנית אבל, לדוגמה, יש תרגילים שמתמקדים רק בבטן / ברגליים וכ'ו בשביל לשרוף ולהתחטב בעיקר שם.

את יכולה ללכת לגינות ספורט וכאלה ולעשות קיצות או אימוני רגליים אבל לא נראה שזה רק עושה ברגליים וזה בכל הגוף לאט לאט

אופניים מומלץ לי זה הפך מקצת שומנים להרבה שרירים לא שנעלם השומן אבל שמים לב לשינוי באופן מטורף