איך מורידים שומן בבטן ובירכיים?

שואל השאלה:
הליכות יעזרו?

הליכות יעזור בקטנה ממש וגם רק אם תצאי כל יום להליכה של שעתיים לפחות

הליכות יעזרו כמו אמבטיה חמה.. מוכח.

ריצות וקפיצות בחבל יעזרו

דיאטה , ספורט ?
כאילו אם את מתכוונת לפירוט אז תפחיתי באוכל בכללי וקודם כל תצאי לריצות וזה כדי להוריד אחוזי שומן בכללי ורק אחרי תתחילי תרגילי חיטוב

יש ספריי להסרת שומן תנסי אותו, אני בטוח שזה יעבוד לך

עושים ריצות ומתייעצים עם דיאטנית מהקופת חולים