האם אחרי שנה של אימונים בחדר כושר אפשר לקבל גוף ממש שרירי?

אם אני לא טועה זה גם קשור לגנים במהירות שהגוף שלך הולך להתפתח יש כאלה שזה בא להם מהר ויש כאלה שפחות

זה מתחלק להרבה היבטים מסוגי החלבון, והמזון שאוכלים
סוג אימון ודרך... וכמובן גנים...
מה ש"אפשרי" לא מחייב לכולם.