5 תשובות
זה יכאב לך
לא מומלץ לעשות כל יום אימון כוח זה יכול להיגרם לפציעה.. הכי טוב זה לצאת לריצה קלילה או משהו בסגנון ובעוד יומיים תעשה אימון trx
יותר מדי את יכולה לגרום לקרע
נראה לי שזה די מתיש ויתפס לך כל הגוף, תעשי את זה שבוע הבא
יו זה אתה שראיתי שם??? יא אללה
באותו הנושא: