אפליקציה לריצה/הליכה לגלקסי

תשובה אחת

samsung health

למה לא ?!

באותו הנושא:

כדאי לי לצאת לריצה/הליכה עכשיו?

מה יותר טוב לשריפת *שומן* ריצה/ הליכה/ הליכה מהירה/ ריצה קצרה ומהירה/ הליכה מהירה למרחק? מישהו יודע..?

השרירים שלי ברגליים תפוסים,ללכת להליכה או לריצה או לחכות למחר?

מה עדיף? לעשות קודם תרגילים בסיסיים בבית (שכיבות סמיכה, כפיפות בטן.) ואחרי זה ריצה והליכה או קודם הליכה וריצה ואחרי זה תרגילים בסיסיים?

שירים לריצה הליכה של 5 קמ?

כמה זמן לוקח לעשות הליכת 2000 (שתי קילומטר)- הליכה רגילה ולא ריצה?

הליכה בגשם - האם זה בסדר לעשות הליכה כשיורד גשם? וכן, אם אני עושה ריצה, רק לרוץ או לשלב גם הליכה וגם ריצה?

אני רוצה להרזות קצת מה יותר עוזר לצאת לריצה והליכה או ללכת לחדר כושר אבל בלי ריצה וזה?

אם יש לי נעלי ריצה והן משמשות רק לריצה, אז אני צריכה לקנות גם נעלי הליכה להליכה בלבד?

אני רוצה מחר בבוקר לעשות הליכה או ריצה, אני יודעת שריצה שורפת יותר קלוריות השאלה היא האם כדאי לי לעשות ריצה של משהו כמו חצי שעה או הליכה של שעה ויותר?

לעלות ולרדת במדרגות למשך הרבה זמן יכול להוות תחליף להליכה או לריצה?