5 תשובות
ללכת לבנאדם שעושה עיסוי
שבי על הברכיים ותשכבי אחורה עם הגב (אפשר להישען עם מרפק על הרצפה, לזוז לצדדים וכו עם פלג הגוף העליון). מקווה שזה נשמע הגיוני..
וגם תנוחת הקוברה ביוגה (גוגל תמונות)
זה נשמע לא טוב אבל תרביצי לעצמך בבטן נשבעת זה מה שאני עושה שיש לי שריר תפוס, זה משחרר אותו
אנונימית
זה יעבור לבד
אנונימי
תעמדי ותמתכח את הידיים כאילו שאת קוטפת תפוזים ותעשי את זה ממש חזק שתרגישי את שרירי הבטן
אנונימית