דג אמנון 100 גרם אחרי אימון 60 דק HIIT WORKOUT WITH WIEIGHTS ּּ+ abs full body

תשובה אחת

דג זה טוב.

The procrastinator

באותו הנושא:

4 אימונים בשבוע כל יום זה מומלץ ? קיקבוקסינג - 30 דק' מדרגה אירובית - 30 דק' ואימון HIIT אני עושה 30 דק' + פלאנק סטטי

גביע קוטג' + סלט ירקות עם לחמנייה עגולה זה טוב אחרי אימון HIIT ? בבוקר אכלתי קוואקר (חצי מים וחצי חלב)

קפיצה בחבל 20 דקות ואימון HIIT זה יותר מידי ביום אחד?

כל יום אימון אחד זה מספיק ? היום עשיתי רק אימון HIIT 45 דקות ולא עשיתי עוד אימון אחרי זה

היי לכם מחר אני אמורה ללכת לאימון street workout של מתח אבלל השרירים שלי תפוסים ממש

דג סלמון בתנור עם תפוחי אדמה ובטטה ממולץ אחרי אימון HIIT ?

כשנתפס השריר אחרי אימון, כמה שעות אחרי האימון היתפסות השריר היא בשיאה?

באימון hiit עובדים גם על שרירים או שזה נטו לשרוף קלוריות?

עשיתי היום אימון תחת ורגליים במכון ואני לא יודעת אם לעשות עכשיו איזה HIIT גם בבית...

הגיל הנכון להתחלת אימון ב-street workout - מאיזה גיל מומלץ להתחיל להתאמן בstreet workout? אני בן 14

אכילה שאחרי אימון כושר - מה טוב לאכול אחרי אימון?