התחברות
הרשמה
בנות שהצליחו להצר את היקף המותניים שלהם או להשטיח את הבטן בבקשה תגידו מה עשיתם ואיך
אני מתאמנת כבר כמה חודשים (מתחילת שנה) ולא רואה הרבה שינוי
12 בנובמבר 2019, 09:43
מותניים
בטן
תרגילים
הצרת היקפים
בטן שטוחה
2 תשובות
תקפידי על תזונה נכונה ולפעמים זה פשוט גנים
.
.בללגלב
בטן עושים במטבח
(תזונה)
c
cigarettes and hugs
באותו הנושא:
איך להצר היקפים במותניים? ואל תגידו לי לאכול בריא כי אני אוכלת ממש בריא ולא בכמויות, תודה
בנות או בנים שהצליחו להצר את ההיקף מותניים שלהם או סתם מישהו שמבין
מודדים היקף מותן בחלק הצר ביותר בבטן?
איך אפשר להצר את היקף המותניים? לא לחטב את הבטן ולא לרזות רק להצר את היקף המותניים, אני כבר מיואשת ):
היקף החזה שלי הוא 81, היקף המותניים 65 היקף ירכיים 96 איך להצר אותם?
איך לגרום לחזה לגדול? בנות שהצליחו בבקשה תענו
איך אפשר להצר היקפים?
בנות שהצליחו לרדת מהקראש. איך עשיתן את זה?
הצרת היקף מותניים בלי הורדה במשקל - איך אפשר להצר את היקף המותניים בלי להוריד במשקל (אם זה בכלל אפשרי..)
איך להצר היקפים הרגלים?
יש לכם אימונים טובים להצר את ההיקף של הבטן או לשטח אותה