קפיצה בחבל זה טוב לשריפת שומנים?

גם

כן

כן

שואל השאלה:
תודה
וכמה אתן ממליצים שאני יקפוץ ביום בערך 4 סטים של 50 רצוף?

100 כל סט

שואל השאלה:
חחח קשוח טוב תודה

תתחילי בקטן כמה שאת יכולה לעשות זה שורף ממש טוב תתחילי לאט לאט לא חייב ישר חמישים את יכולה להתחיל נגיד ב 20 תלוי כמה הגוף שלך מצליח לעשות אבל כשאת מרגישה שאת לא יכולה יותר תעצרי

שואל השאלה:
ניגמרו כל הפרחים אבל תודה ❤