4 תשובות
שאתה מקיא אחרי ריצות ארוכות וקשות
שאתה צריך לפנות לרופא
אם אתה אוכל לפני ריצה, זה הגיוני
כנראה שאתה פשוט מכביד על הגוף שלך ועדיף שתרוץ פחות ולאט יותר עד שתרגיש שאתה מסוגל לרוץ יותר
באותו הנושא: