8 תשובות
תלכי לרופא
אולי אל תאכלי לפני הריצה
את רצה אחרי האוכל.. צריך לרוץ על בטן יחסית ריקה.
או רצה אחרי אוכל
או שזה התגובה של הגןף שלך לריצה ארוכה
אז אל
אולי את פשוט אוכלת לפני שאת רצה מהר וזה לא טוב, אז תנסי לרוץ אחרי פרק זמן שאכלת
שואל השאלה:
לא אכלתי לפני כלום בערך 5 שעות ועדיין היה
אנונימית
את רגישה אז לזה אז תפסיקי לרוץ יש מלא דרכים לעשות ספורט
אם רק התחלת להתאמן אז זה הגיוני, או ששתית יותר מדי או פחות מדי מים
קורא לי שאני רוצה להקיא כשאני רעבה,,