ריצות ארוכות או קצרות בספרינטים?

ולמה?
22 במאי 2018, 20:40
אימוני כושררגליים    
5 תשובות
חושבת שקצרות עדיף , כי זה *ספרינט*
A
Angel❤
קצרות, אני לא טיפוס של כושר. הליכה מהירה מספיקה בשבילי.
ל
למה כל כך חם לי
ארוכות, כי המהירות לא משנה אלא השמירה על הקצב.
ל
לבחור נכון, להאמין, לראות שטוב
תקשיב אני ספורטאית וכל זה
אני אישית רצה ארוכים אבל את יכול להתחבר לריצות קצרות אני יותר מצליחה להתמצא ולהיות הארוכים אבל אם אתה אוהב קצרים לך על הקצר
נ
נאטסו
ארוכות
נ
נֹועָה❤
באותו הנושא:
מה יותר טוב: ריצות מהירות אבל ממש קצרות או ריצות איטיות ארוכות?
למה לנשים יש רגליים ארוכות ולגברים רגליים קצרות?
מה אתן אוהבות וואוהבים גם בנים!: ציפורניים קצרות או ארוכות על בנות?
לעשות ספרינט ריצה מרחק קצר זה בסדר ובריא?
בנים מה אתם חושבים על בנות עם ציפורניים ארוכות ומטופחות (כאילו לא בצורה חריגה כמו מכשפה אבל כן ארוכות)... יפה או שעדיף קצרות?
בנים מה אתם חושבים שיותר מושך ציפורניים ארוכות או קצרות וזה בכלל משנה לדעתכם?
בנים אתם אוהבים בנות עם רגליים ארוכות ויפות (גבוהה)/או רגליים קצרות (נמוכה)?
היה לנו בבית הספר ריצת 600 מטר בספרינט ואחרי זה התקשיתי לנשום במשך זמן רב ואין לי אסתמה והשתעלתי ממש, כואב לי הגרון.
בריצה ארוכה מאוד כדאי לנשום נשימות ארוכות ועמוקות או קצרות כאלה? כי בדרך כלל אני עושה עמוקות ומתעייפת מהר..
בנים, ציפורניים ארוכות או קצרות? (לבנות)
איך להתאמן על ריצות קצרות (עד 4 קילומטר) אבל עם מהירות גבוהה?