מה צריך לאכול אחרי אימון

מה כדאי לאכול
8 בספטמבר 2019, 20:09
אימוני כושרחדר כושראימוןתרגילים    
11 תשובות
חלבונים
C
Cloud9
חלבונים כמו ביצים, דגים, גבינות
פחמימות כמו פסטה, אורז
~
~ Shir ~
שואל השאלה:
מה למשל
ש
שנשן122
שואל השאלה:
חביתה עם גבינה וביצה אפשר
ש
שנשן122
כן צריך גם קצת פחמימות
~
~ Shir ~
שואל השאלה:
עם אורז מלא פריכיות גבינה וביצה וירקות
אנונימית
שואל השאלה:
פריכיות עם ביצה גבינה וירקות
ש
שנשן122
כן נשמע בסדר בתאבון
~
~ Shir ~
שואל השאלה:
זה מה אוכלים לפני אימון
ש
שנשן122
תעשי לך תפריט כך יהיה לך יותר קל
~
~ Shir ~
שואל השאלה:
אני יודעת אבל עדיף לדעת עוד מה עדיף לאכול לפני אימון
ש
שנשן122