כמה קלוריות בערך אכלת היום?והאם זה הרבה?

בבוקר חביתה
בצהריים חצי מגש פיצה זה האלו מהסופר הקטנות ועכשיו לחמנייה עגולה קטנה עם טונה.
ואולי מאוחר יותר לחמניה עם שוקולד או קרפ צרפתי