על איזה שרירים עובד מכשיר חתירה? זה שיושבים עם רגליים מתוחות ומושכים את הידיות

3 תשובות

גב
חזה
ונראה לי שיד קדמית/אחורית

.I DONT KNOW

רק על הגב, בכלל לא על החזה
בקטנה גם על יד קדמית

100%

יד קדמתי חזה גב

keppcalmandshutup

באותו הנושא:

התרגיל חתירה בישיבה במכונה והתרגיל משיכת פולי עליון לפנים בישיבה עובדים על אותו שריר? אם לא אז על איזה שרירים הם עובדים?

בחדר כושר יש הרבה מכשירים שעובדים של שרירי בטן?

על איזה קבוצת שריר עובד התרגיל דדליפט?

על איזה שרירים רכיבה על אופניים עובדים?

מה כדאי לי לעשות, שחייה של 60 בריכות חתירה או מכשיר אליפטיקל בקצב מהיר 40 דקות?

אם בחדר כושר יש בקושי מכשירים לשרירי בטן, איך בנים שמתאמנים בחדר כושר מפתחים כאלה קוביות?

הגיוני שבחור עובד בעבודה פיזית קשה אז לבד נהיה לו שרירים וחזה בלי מכון כושר?

פיתוח שרירי במכשירי כושר - מתקני כושר ציבוריים שמפוזרים בגינות משחקים מפתחים שרירים כמו במכון כושר?

אם אני ממש ממש צוחקת וכואבת לי הבטן יש מצב שצחוק עובד על שרירים?

אם אני עושה שעה על אופני כושר האלה שלא זזים, על איזה שרירים זה עובד? וזה נחשב פעילות ספורטיבית?

על איזה שרירים אופני כושר ביתיים עובדים?