5 תשובות
עדיף לאכול פרי חצי שעה לפני האימון, ואחרי האימון (עד 45 דקות אחרי) לאכול ארוחה נורמלית
אחרי. אם תאכל לפני ותעשה ספורט יעלה לך האוכל ואתה תרצה להקיא סביר להניח
אחרי, לפני סתם מכביד על הגוף.
שואל השאלה:
למה אחרי?
למה אחרי?
אנונימית
באותו הנושא: