8 תשובות
את עושה ספורט ממש אחרי שאת אוכלת? אולי בגלל זה.
לחבר שלי יש את אותה הבעיה.
הוא עכשיו אחרי בדיקות ומחכה לתוצאות.
כדאי שתיגשי לראות רופה, לפחות רופא משפח בעניין הזה.
שואל השאלה:
זה לא אחרי שאני אוכלת..
אנונימית
פעילות מאומצת שלא מתאימה לך כרגע.
את מתכוונת שיש לך בחילה ואת רוצה להקיא/מקיאה אחרי מאמץ.
נכון?
שואל השאלה:
כן ^
אנונימית
אם מתאמצים יותר מדי באימון ומגיעים למקסימום אפשר להגיע לבחילה
אל תתפסי אותי במילה אבל זה יכול להיות הגיוני, אבא שלי מאמן כושר והוא עשה לי אימון והייתה לי בחילה אחרי שמאוד התאמצתי והוא אמר לי שזה יכול להיות בגלל שהגעתי למקסימום והתאמצתי
זאת תופעה שקורת הרבה בעיקר באימונים אינטנסיביים ובתנאים מסוימים.
את מקפידה על שתייה גם בזמן האימון?
את לוקחת תרופות? יש תרופות שמשפיעות על המעי.
תזונה לקויה, במידה ואת לא אוכלת נכון לפני זה יגרום לבחילות והקאות.
ממליצה לך להתעייץ עם פיזיולוג מאמץ/רופא או אפילו מורה לספורט בבית ספר.