יוגה זה מרזה?

זה כן יכול לעזור לרדת טיפה במשקל אבל הרבה פחות מסוגי ספורט אחרים.
יוגה יותר מתמקדת בדברים אחרים על פני ירידה במשקל, אם את רוצה ספורט רגוע כמו יוגה שבאמת יעזור לך להרזות, לכי על פילאטיס.

כן

כן