נתפס לי השריר בירך איך לשחרר אותו ?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

נתפסו לי כל השרירים בגב והשרירים שבירכיים כואבים לי בטירוף, ויש לי אימון כאסח עוד כמה שעות. איך אני יכולה לשחרר את השרירים?

נתפס לי השריר בזרוע, וזה ממש כואב, מה לעשות כדי לשחרר את השריר?

עשיתי אתמול אימון כושר קשה ותפוסים לי כל השרירים בגוף אבל בעיקר בזרועות ובירכיים (השריר הארבע ראשי) יש דרך מהירה לשחרר את זה?

הצילו בבקשה נתפס לי השריר בירך ואני מתה מכאבים איך לשחרר אני מרגישה שאני לא יכולה לישר את הרגל מכאבים

נתפס לי השרירים איפה שאזור הירך. יש לכם עצות לשחרר אותם? תודה

השרירים ברגליים שלי נתפסו כי עשיתי תרגילי ספורט איך לשחרר אותם?

נתפס לי הצוואר איך לשחרר אותו?

נתפסו לי השרירים בבטן, איך לשחרר אותם?

הייתי אתמול בטיול ונתפסו השרירים בידיים וברגליים, איך לשחרר?

נתפס לי הצוואר (רק בצד שמאל) איך לשחרר אותו כמה שיותר מהר?

נתפס לי שריר וזה כואב רצח! איך לשחרר?