11 תשובות
תשלבי גם קצת פחמימות. וזה תלוי בך. כל אחד והגוף שלו. אם תקפידי כל יום, את תראי תוך חודש וחצי תוצאות.
ואי ממש
שואל השאלה:
אני מתאמנת כבר מתחילת שנה שעברה אבל לא כל יום
אני מתאמנת כבר מתחילת שנה שעברה אבל לא כל יום
אנונימית
את צריכה לשלב גם מנוח של יום שלם בשבוע
שואל השאלה:
שבת
שבת
אנונימית
תנסי להתחיל
זה נוראי
יותר מידיי אימונים
פעם ביום מקסימום
יותר מידיי אימונים
פעם ביום מקסימום
אנונימי
תעשה בצהריים 20 דקות אימון 30 זה יותר מדי
רק שתרגיש בנוח עם ה20 תעלה ל30
רק שתרגיש בנוח עם ה20 תעלה ל30
נשמע טוב
מעולה =)
שואל השאלה:
במה יש פחמימות?
במה יש פחמימות?
אנונימית
באותו הנושא: