התחברות
הרשמה
יש לי פצע מהליכה רבה מה לעשות?
23 ביולי 2018, 20:31
הליכה
תשובה אחת
לתת לרגל לנוח זה יעבור
א
אלת האהבות❤
באותו הנושא:
כמה זמן לוקח בהליכה לעשות 25 קילומטר?
הליכה עם כאבים - להמשיך לעשות הליכה למרות שכואב ברגליים?
כמה זמן לוקח לעשות הליכת 2000 (שתי קילומטר)- הליכה רגילה ולא ריצה?
מה עדיף? לעשות קודם תרגילים בסיסיים בבית (שכיבות סמיכה, כפיפות בטן.) ואחרי זה ריצה והליכה או קודם הליכה וריצה ואחרי זה תרגילים בסיסיים?
למה אסור לעשות הליכה אחרי האוכל למה זה יגרום?!
אפשר לעשות וויז להליכה ברגל?
הליכה בגשם - האם זה בסדר לעשות הליכה כשיורד גשם? וכן, אם אני עושה ריצה, רק לרוץ או לשלב גם הליכה וגם ריצה?
תרגילי חימום לפני הליכה - איזה תרגילי חימום לעשות לפני הליכה כדאי שלא יכאבו לי הברכיים?
ללכת לעשות הליכה?
זה מפדח/מוזר לעשות הליכה אן ריצה לבד?
מתי עדיף לעשות הליכה לפני או אחרי אוכל ולמה?
