עשיתי תרגילים פלאנק וכפיפות בטן ונורא כואב לי הגב

אם תמשיכי להתאמן זה כנראה יכאב לך יותר אבל אולי יעזור לך לשחרר.
תתחילי ממתיחות קטנות כדי לשחרר את השרירים או שתעשי הליכה בחוץ.

שואל השאלה:
אם אני אמשיך להתאמן זה לא יעבור?

גם לי זה קרה. זה אמור לעבור תוך כמה ימים, אם לא אז תלכי לרופא.
תנסי לשים כרית חימום או לעשות קצת מתיחות.