6 תשובות
שהתרגילים עובדים כמו שצריך
אני עובדת על הבטן כל יום וגם יש לי את זה!
זה יעבור מתישהו...
שנתפסה לך הבטן, זה די הגיוני אחריי כל התרגילים האלה.. פעם הבאה תתחילי לאט לאט, ותעשי מסאז' קטן לבטן לפניי שאת מתחילה לעשות כפיפות.
זה אומר שעבדת. אבל לא יחול שינוי אלא אם כן תעשה זאת עם תזונה נכונה. ואי אפשר להוריד אחוזי שומן נקודתית תיאלץ/תיאלצי לעבוד על כל הגוף (:
אנונימית
שואל השאלה:
ואם אני יעשה כל יום אני לא יראה תוצאה?
כל יום יביא לחוסר זמן התאוששות לשריר, חוץ מנזק בטווח הארוך התמורות מאוד מאוד שטחיות ומינוריות כי השריר פשוט לא נבנה