6 תשובות
חודש חודשיים
ממש לא חודש חודשיים.
אני תראי אחריי חצי שנה אם בכלל תראי.
40 כפיפות בטן ו2 דקות פלאנק לא כזה משפיע, תעשי עוד תרגילים.
הדבר הזה זה בקושי 5 דקות אימון.
אני תראי אחריי חצי שנה אם בכלל תראי.
40 כפיפות בטן ו2 דקות פלאנק לא כזה משפיע, תעשי עוד תרגילים.
הדבר הזה זה בקושי 5 דקות אימון.
שואל השאלה:
אז מה עוד לעשות?
אני לא אחת שעושה ספורט
אז מה עוד לעשות?
אני לא אחת שעושה ספורט
אנונימית
תכתבי ביוטיוב abs workout ואת תמצאי כל מני תרגילים לחיטוב הבטן.
לפחות 20 דקות אימון ביום. 3 פעמיים בשבוע ואז תראי שינוי לאחר חודש, אבל לא פס.
את תראי פס חיטוב לאחריי 4-6 חודשיים.
זה לא כזה מהר חיטוב. אם זה היה חודש חודשיים כולן היו עושות את זה.
לפחות 20 דקות אימון ביום. 3 פעמיים בשבוע ואז תראי שינוי לאחר חודש, אבל לא פס.
את תראי פס חיטוב לאחריי 4-6 חודשיים.
זה לא כזה מהר חיטוב. אם זה היה חודש חודשיים כולן היו עושות את זה.
שנה
יש מלא אפליקציות לשרירי בטן. את יכולה לחפש.
באותו הנושא: