איך להצליח להירדם?

לא העצה הכי טובה אבל טלוויזיה תמיד מסיחה את הדעת

בגלל זה אני לא יכול לישון בלי טלוויזיה

אממ... קודם כל אם יש לך אור קטן תשאירי, גם אני מעדיפה בלילה.
והכי טוב פשוט לעשות את עצמך ישנה, להעסיק את המוח בלדמיין סיטואציות שקרו לך היום ולחזור עליהן, כמו סרט כזה. לי זה ממש עוזר....