אם אכלתי ארוחה ענקיתת בצהריים וחוץ מזה לא אכלתי כלום, עדיין יכול להיות שהשמנתי? אכלתי בצהריים שתי צלחות פסטה ודג

אם זה חד פעמי אז זה לא נורא
אבל תשתדלי לא לעשות את זה, צריך לחלק את הארוחות באופן שווה ולא לאכול ארוחות ענקיות ואז לא לאכול הרבה זמן.. זה סוג של הרעבה ומזה אפשר להשמין (אם את עושה את זה במשך תקופה ארוכה)

הנטו קלוריות שלך באותו יום קובעות אם השמנת או לא

לא מה פתאום

לא אין מצב גם אכלת קצת קלוריות

שואל השאלה:
וחירבנתי מאז