איך אני יודעת אם יש לי חרדה חברתית או חרדה אחרת?

שהגוף שלך ממש לא שולט בעצמו בסיטואציה הרצויה. ואת מרגישה שזה יותר מלחץ רגיל.

די שמים לב, אם את מרגישה ממש לחוצה ושאת נמצאת ב"סכנה" במצבים חברתיים לדוגמה שאת במסיבה, או סתם בכיתה כשהמורה אומרת לך לענות על שאלה, כשאת נמצאת בחנות או שמישהו פתאום בא לדבר איתך ואת מתחילה להזיע, להכנס ללחץ והלב שלך פועם מהר ואת מרגישה שאת חייבת לברוח מהמקום שאת נמצאת בו

יש מבחן ספציפי לחרדה חברתית שאני לא זוכרת את שמו כרגע.. תחפשי בגוגל מבחן לאבחון חרדה חברתית או משהו כזה.