איך להירדם בלילה מהר? לשתוצ חלב עוזר?

שואל השאלה:
חלב עם דבש? זה טעים בכלל? או עוזר?

לשמוע שירים מרגיעין לא חזקים מידי מרגיעים ולשתות חלב עם דבש עוזר מאוד

כן גם מקלחת חמה

כן חלב מחומם קצת