10 תשובות
השאלה היא למה את לא מצליחה להירדם. אם יש משהו שמטריד אותך את צריכה ללכת ולדבר על זה עם מבוגר.
בכל מקרה את תמיד יכולה לקחת כדורי שינה, או סתם סמים שירדימו אותך, אם זה לא עוזר אז תנסי לענג את עצמך (זה בדרך כלל עוזר)
ישנוני
אני חושבת שדי ברור שבת לא תלך לדבר עם מבוגר !

תדברי עם חברה ממש טובה שלך שאת סומכת עליה תדברי איתה על זה ואני בטוחה שהיא תוכל לעזור לך !


מקווה שעזרתי =)

-מוריה-
מסכים חלקית עם התשובה הראשונה-מדוע את לא נרדמת-האם זה ממתח, לא נוח לך בחדר (לא מאוורר או חם מדי), את נרדמת ביום וקשה לך לישון בלילה. תלוי בסיבה וצריך להתמודד איתה.
מוריה, למרות שיש לך שם יפה אני לא חושבת שאת צריכה לפסול ככה תשובות של אחרים.
אני לושבת שמבוגר יכול לדעת יותר טוב מה צריך לעשות (זה לא חייב להיות אחד ההורים) אפשר לפנות ליועצת או לסתם מישהו ברחוב.
מור
בכל מקרה הפתרון של כדורי שינה או סמים נשמע לי רעיון ממש גרוע במיוחד אם את צעירה. ממש לא כדאי להתחיל עם זה.
שוב-תלוי בסיבה.
את יכולה לשבת על אדן החלון ולעצום עיניים האויר בחוץ מרגיע.

(אם את בקטע של הסמים אז אל תשבי על החלון, זה לא עובד ביחד)
ציפור
המון טיפים - בתגית "שינה".
מערכת סטיפס
תנסי לחשוב למה את לא נרדמת, ותנסי את כל הטיפים והדרכים המומלצות איך להירדם (הייתה על כך כתבה בעבר ב-Ynet אז מומלץ שתחפשי אותה).
אם את לא מצליחה להירדם בכל זאת תקבעי דור למעבדה לשינה ויעזרו לך בפיתרון הבעיה.
אם את לא סובלת מחרדה או "לוקחת את הבעיות" איתך למיטה, יכול להיות שיש לכך בסיס נוירולוגי או הורמונלי.
אנונימי
מור- לא ממש פסלתי אלא אמרתי שבכל מקרה נערה בכל גיד שהוא לא תדבר על דברים אישיים עם סתם מישהו היא צריכה לדבר עם משהו שקרוב אלייה ואם זה מבוגר אז שתדבר איתו זו לא הייתה פסילה-(אגב תודה על המחמאה)
אוננות זה מאוד עוזר להרדם גם לבנים וגם לבנות תנסי זה עוזר את גם תהני וגם תרדמי בהצלחה:)
לי זה עוזר
באותו הנושא: