4 תשובות
תנסי לנקות את הראש ממחשבות ולהתמקד רק בלהרדם, תעצמי עיניים ותרגעי.
תראי פרק אחד של תוכנית (20 דקות) ותמצמצי למשך הפרק ללא הפסקה. את יכולה גם לעשות את זה רק לחמש דקות
תעצמי עיניים ודמיני משהו
אנונימית
לספור כבשים