14 תשובות
לפי דעתי צריך לאכול בריא אחרי סקוואטים
חלבון
מינרלים
פחות שומנים כאלו ואוכל מעובד
שואל השאלה:
יש לי כבר תחת אני רק אומרת מה עדיף אני אוכלת הכל ועדיין גדל לי התחת מהסקוואטים זה לא משנה מה אני אוכלת
הפיצה יש הרבה חלבון יחסית תאכלי פיצה
אבן למה את חושבת שתרגיל אחד יחטב אותך?
במנה חמה אל תיגעי זה פשוט חרא טהור
שואל השאלה:
מי אמר שעשיתי רק תרגיל אחד? אני כבר חודשיים עובדת על זה
נשמה שלי דבר ראשון מה הקשר לסקווטים
דבר שני לעשות רק סקווטים לו יעזור לך
דבר שלישי שאני עושה סקווטים אני מוסיפה עוד תרגילים ואז אוכלת חביתה או משהו לא זה ולא זה.
אז למה את עושה סקוואטים אם את לא רוצה שיתחטב? תאכלי נורמלי ואוכל בריא ואל תעשי יותר
חוץ מזה שעשית את זה אתמול כלומר עבר יחסית הרבה זמן
חלבון ואוכל בריא.
לא שטויות, זה לא יעזור לך לחטב כלום. לא מבינה מאיפה הבאת את זה
שואל השאלה:
מה הטעם בזה לאכול אוכל בריא אני לא רוצה תחת שהיה חטוב ממש אני אוכלת הכל
אם עשית סקוואטים ואת רוצה לפתח את הגוף והשרירים שלך למה שתאכלי ג'אנק?
אוכל בריא
באותו הנושא: