איך מתמודדים עם חרדה חברתית?

שואל השאלה:
הייתי בטיפול פסיכולוגי שנמשך כבר שנה וחצי עד שהחלטתי שאין שום תועלת ושקורה הפוך ממה שבעצם אמור לקרות והחרדה רק התגברה.

הולכים לדבר עם פסיכולוג

מתרגלים להיות עם אנשים