השפעת שחיית חזה על שרירי הבטן - האם שחיית חזה משפיעה על הבטן או שרירי הבטן באיזה שהיא צורה? (תוך כדי שחייה אני לא כל כך מרגישה מאמץ בבטן) תודה!

שחייה טובה כמעט לכל החלקים בגוף. אם את רוצה להרגיש את שרירי הבטן תנסי שחיית פרפר או חתירה. בהצלחה!

בוקר טוב,
בזמן השחייה מופעלים הרבה מאוד משרירי גופך, כולל שרירי בטן, אך העומס העיקרי לא נופל עליהם, לכן את לא מרגישה אותם ולא תוכלי לאמן אותם.
מבין כל הסגנונות, פרפר משפיע על הבטן הכי הרבה, אך למען האמת, שום סגנון שחייה לא מאמץ את שרירי הבטן מספיק בשביל לאמן אותם - קודם מתעייפים שרירי ידיים/חזה/גב/רגליים ובגללם את עוצרת.

כשאת מקפידה לאסוף את שרירי הבטן בזמן השחייה את בהחלט עובדת על השרירים.