חיטוב שרירי הבטן בעזרת שחייה - מישהו יודע אם שחיית חזה מחטבת את שרירי הבטן? תודה

בשחייה מפעילים הרבה שרירים בגוף, ואני מניחה שבזמן שחיית חזה גם שרירי הבטן פועלים.
בכל מקרה, שריפת השומנים בזמן השחייה גם מורידה שומן מהבטן.
חג שמח, טלייה

טלייה יפהפיה. שאפו.

מעיין, הקפידי לשחות עם בטן "אסופה" - כלומר כווצי את שרירי הבטן בזמן השחייה - תתפלאי לראות כמה מהר יותר את שוחה, השכמות מורמות בקלות בזכות שרירי הבטן ופחות בזכות הזרועות, בצוואר כמעט ולא יהיה מתח ו. כן, וודאי את מפעילה היטב את שרירי הבטן. החיטוב יגיע במקביל לתזונה נכונה ובזכות הפעילות האירובית שתורמת השחייה.