התחלתי בחדר כושר עכשיו, על מה לעבוד יותר קוביות בבטן או שרירי חזה?

מאוזן כזה אבל אם בא לך להתמקד יותר במשהו אחד אני אומרת קוביות.. אבל לא משנה מה אתה בוחר תעשה קצת מהשני בכל מקרה

תלוי מה אתה רוצה או מה יותר יש לך אבל קוביות זה יותר יפה אבל גם חזה זה יפה

מזה יותר?
אתה עובד על הכל, רגליים, ידיים, חזה, גב, בטן ועוד אם שכחתי משהו..

אוו מה זה השאלה הזו? שנכנסים לחדר כושר במטרה לעלות במסת שריר מעלים בכל הגוף לא רק בחלק אחד דבר ראשון תיגש לאחד המאמנים שם תבקש תוכנית אימון הוא יישאל אותך מה המטרה שלך תגיד לו לעלות במסת שריר הוא יישקול אותך ימדוד גובה ויתחיל להכין לך תוכנית גם צריך תוכנית תזונה מעובדת לכן אין תוכנית אימון שעובדת רק על קבוצת שריר אחד אלה היא עובדת על כל קבוצות השרירים בגוף

מה ההבדל? -_-

בטח שיש הבדל שבאים לחדר כושר בשביל לעלות במסת שריר לא מפתחים רק חלק אחד בגוף מפתחים תרגליים שרירי תאומים ארבע ראשי שרירי חזה הכל לא חלק אחד

התכוונתי מה ההבדל בין שרירי חזה לקוביות בבטן?

יש הבדל זה שריר אחר לגמרי שרירי חזה זה תרגילים שונים בכלל מתרגילים לבטן יש דבר טוב שאתה יכול לעשות בחדר כושר והוא טוב לבטן נכון יש כורסה של כפיפות בטן? אז תעשה עליה כפיפות בטן וקח משקולת עגולה של חמש קילו או 2.5 ושים על הבטן

קוביות!

שניהם באופן שווה אבל תזכור ששרירים בידיים זה פחות חשוב מאשר חזה וקוביות אז.. אל תתעכב על זה יותר מדי