3 תשובות
תלוי כמה הלכת
תלוי כמה ק"מ רצת וגם תלוי בבן אדם שאת ובכמות מהירות שלוקח לך לאבד קלוריות.
תלוי מרחק שנעשה ומשקל של העושה.
לדוגמה, אדם ששוקל 80 קילו ורץ בחצי שעה 5 קמ שרף בסביבות ה400 קלוריות