4 תשובות
תלוי במשקל-גובה-גיל שלך ובקצב.
בנוסף, מסכים עם זו שמעלי, 30 דק' רצוף זה רמת סיבולת גבוהה (מאוד אפילו)
שואל השאלה:
לא רצוף.. בסהכ
אנונימית
אם תספקי לנו את המידע על המשקל, גיל והגובה שלך נוכל להגיד לך הערכה מבוססת
שואל השאלה:
14 169 56
אנונימית