4 תשובות
שחיית חזה היא הכי פחות אפקטיבית מבין כל סגנונות השחייה. אני ממליצה לך לשחות חתירה. ושחייה פחות שורפת קלוריות, אלא יותר מעצבת.
אי אפשר לשרוף קלוריות בפעם אחת אבל אם תתמיד בשחייה תשרוף הרבה מניסיון:)
אני משנה את התשובה שלי ל-300 קלוריות
תלוי בכמה גורמים,
אבל 120 קלוריות
אבל 120 קלוריות
באותו הנושא: