לא נרדמת וצריכה לקום ב6 עצות איך להרדם מהר?

2 תשובות

שימי אוזניות ותשמעי שירים מרגיעים על הווליום הנמוך ביותר.

Burning Rose

קראי ספר של היסטוריה
תמצמצי מלא פעמים מהר ואז העיינים שלך התעייפו

אהלן11

באותו הנושא:

אני צריכה לקום ממש מוקדם מחר ואני לא נרדמת למישו יש עצות איך להירדם?

אני לא מצליחה להרדם ואני צריכה לקום מחר מוקדם בגלל הבית ספר

אני לא מצליחה להרדם, וכבר 3 ואני צריכה לקום עוד שלוש שעות לנסות להרדם או להשאר ערה כבר ועל הדרך לסדר את השעות שינה?

אני בבסיס ומחר אני צריכה לקום ב5 אבל אני לא נרדמת, איך אפשר להירדם מהר?

לא נרדמת בגלל שאני מפחדת לישון מליצנים רוצחים ואני צריכה לקום ב7 וחצי מה לעשות?

אני לא מצליחה להרדם ואני צריכה מחר לקום בשש בבוקר...

יש לי מחר טיול (של יומיים) ואני לא מצליחה להרדם אני צריכה לקום בחמש וחצי ואני לא מצליחה להרדם! יש לכם טיפים להרדם מהר?

אתם לא נרדמים בכוונה או שאתם לא מצליחים להרדם? לי יש נדודי שינה כרוניים (אינסומנייה) ואישית אני יכולה בקלות לא להרדם 3 ימים ברציפות...

אוף איך להירדם אני מאוד עייפה אבל אני לא נרדמת יש מצב שמרוב שאני עייפה אני לא נרדמת תנו לי גם עצות בבקשה איך להירדם?!?

מהתרגשות אני לא נרדמת. איך להרדם?

אני לא נרדמת ויש לי מבחן ב8 מחר.. מה אני עושה? צריכה לקום ב6