אני לא מצליחה להרדם ואני צריכה לקום מחר מוקדם בגלל הבית ספר

תכתבי ASMAR ביוטיוב- אלו צלילים מרגיעים לשינה, מקווה שעזרתי!

SAME

תכבי את כל האורות
תסגרי את הדלת
תשמעי שירים שקטים ואם הדירים לא עוזרים אז תרחיקי ממך את הפלאפון
תעצמי עיניים ותחשבי מחשבות טובות

למצוא את התנוחה שאת בדרכ נרדמת בה,
לעצום עיניים ולנשום נשימות לאט לאט כמו של אדם ישן.
אם את כבר ניסית אז אולי תקומי רגע לעשות סיבוב בבית לשתות מים. ולחזור לנסות שוב.

שואל השאלה:
אני לא מצליחה למצוא את זה ביוטיוב

שואל השאלה:
קמתי כבר כל כך הרבה פעמים מהמיטה וניסיתי למצוא תנוחה נוחה אבל זה לא עזר

מצטרף לשאלה, ולגבי ה asmar הזה שהמליצו פה, זה רק הביא סרטונים עם שירים בערבית.

שואל השאלה:
כן גם לי זה יצא סירטונים בערבית

גם אני אותו הדבר ניסיתי הכל כמו שאמרו אבל זה עדיין לא צלח לי אני מקווה שלך כן.. הולך להיות לנו יום קשה ומעייף מחר

שואל השאלה:
לא הצלחתי אני עדיין ערה אני לא יודעת איך נשרוד מחר:' (